Nástroje zdarma

Pracovné listy a rámce
na premýšľanie o sebe

Tieto nástroje sú dostupné bez registrácie a bez poplatku. Sú navrhnuté tak, aby fungovali samostatne — bez facilitátora, vo vašom vlastnom čase.

Každý nástroj má jasný účel a jasné inštrukcie. Nie sú to dotazníky na hodnotenie — sú to procesy na premýšľanie. Rozdiel je dôležitý: dotazník vám dá výsledok, nástroj vám dá proces.

Vyberte si, kde začnete

Hodnoty

Hodnotový inventár

Pracovný list na identifikáciu vašich kľúčových hodnôt. Obsahuje zoznam 60 hodnôt, proces triedenia a reflexné otázky. Výsledkom je váš osobný hodnotový profil v poradí dôležitosti.

PDF, 4 strany 45 — 60 min
Požiadať o prístup
Priority

Koleso životných oblastí

Vizuálna mapa ôsmich životných oblastí. Hodnotíte aktuálny stav a požadovaný stav v každej oblasti. Výstupom je grafická mapa s jasne viditeľnými medzerami — kde je rozdiel medzi tým, kde ste, a kde chcete byť.

PDF, 3 strany 30 — 45 min
Požiadať o prístup
Smer

Horizont — päťročný rámec

Štruktúrovaný rámec na premýšľanie o päťročnom horizonte. Nie je to plán — je to orientácia. Séria otázok, ktoré vám pomôžu formulovať, kam sa chcete pohybovať a prečo.

PDF, 6 strán 60 — 90 min
Požiadať o prístup
Rozhodnutia

Rozhodovací rámec

Nástroj na analýzu konkrétneho rozhodnutia cez prizmu hodnôt a priorít. Pomáha rozlíšiť, čo je skutočne dôležité, od toho, čo je len hlasné alebo naliehavé.

PDF, 2 strany 20 — 30 min
Požiadať o prístup

Niekoľko praktických poznámok

1

Vyhraďte si čas bez rušenia. Nástroje fungujú len vtedy, keď im venujete skutočnú pozornosť. Dvadsať minút sústredene je viac ako hodina s rozptýlenou mysľou.

2

Píšte, nepremýšľajte. Odpovede, ktoré napíšete ako prvé, sú zvyčajne pravdivejšie ako tie, ktoré dlho zvažujete. Dôverujte svojej prvej reakcii.

3

Vráťte sa k výstupu. Najväčšia hodnota nástrojov nie je v procese, ale v tom, čo s výstupom urobíte neskôr. Uložte si ho a vráťte sa k nemu po týždni.

Štruktúra ako forma slobody

Paradoxom sebapoznania je, že voľné premýšľanie o sebe zvyčajne vedie v krúžkoch. Štruktúrované otázky a rámce vás vedú tam, kde by ste sami nešli — a to je miesto, kde sa nachádza jasnosť.

Naše nástroje sú navrhnuté tak, aby vás viedli bez toho, aby vám predpisovali odpovede. Štruktúra je vaša, odpovede sú vaše.

Dospelá žena vypĺňa pracovný list so sústredením